Μάθε να ψηλαφίζεις μόνη σου το στήθος σου

Κάθε δύο λεπτά, μία γυναίκα στην Ε.Ε. μαθαίνει ότι πάσχει από καρκίνο του μαστού, ενώ στην Ελλάδα κάθε χρόνο καταγράφονται 4.500 νέα κρούσματα της νόσου. Ο μοναδικός τρόπος για την προστασία από τον καρκίνο του μαστού είναι η αυτοεξέταση της γυναίκας, αλλά και η περιοδική μαστογραφία για τις ηλικίες μετά τα 40.

ΔΙΑΙΤΑ ORAC ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΗΤΡΗ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗ

H δίαιτα που ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου...και το χειμώνα!

Tη δοκίμασες το καλοκαίρι και ενθουσιάστηκες. Λαμβάνουμε ακόμη και σήμερα σχόλια σας με επιτυχημένες προσπάθειες.

Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε αποκλειστικά για το TLIFE, ένα νέο, ολοκαίνουριο menu της Δίαιτας Orac. Για εσένα που θες να συνεχίσεις, αλλά και για εσένα που τώρα θέλεις να ξεκινήσεις και χρειάζεσαι ένα menu προσαρμοσμένο στα δεδομένα της εποχής. Με χειμερινές τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος και να προστατεύσεις τον οργανισμό σου από τις ιώσεις.

celebrities με παλτό

Η Katie Holmes επιλέγει Lanvin για το leopard παλτό της.

ΤΕΣΤ : Είσαι ερωτευμένη ή μήπως είναι ώρα να φύγεις από τη σχέση;

Φωτό: © Fotolia

Είσαι σε σχέση εδώ και αρκετό καιρό. Είσαι σίγουρη όμως ότι η σχέση αυτή σε καλύπτει; Αξίζει να παραμένεις με κάποιον, μόνο και μόνο για να λες πως δεν είσαι μόνη; Κάνε το παρακάτω τεστ και δες που..."βαδίζει" η σχέση σου. 

Σε αυτή τη φάση της ζωής σου, σε ευχαριστεί περισσότερο:

1. Η ευτυχία του φίλου σου και των δικών σου ανθρώπων
2. Η προσωπική σου εξέλιξη και ηρεμία
3. Να εκπληρώσεις τα επαγγελματικά σου σχέδια

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Η πρακτική εφαρμογή του φαινομένου της σεξουαλικής παρενόχλησης έχει καταδειχθεί ότι προσιδιάζει κυρίως στον χώρο των εργασιακών σχέσεων...

Πώς ακριβώς ορίζεται η «σεξουαλική παρενόχληση»;

TIPS ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΙΛΗ ΣΑΣ

Αν σκάσανε τα χειλάκια σας ή κάποιο σημείο στο δερματάκι σας, βάλτε λίγο

Σε περιμένω ~ Λαυρέντης Μαχαιρίτσας

ΠΩΣ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΣΑΚΟΥΛΑΚΙΑ

Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να φτιάξετε ένα αρωματικό σακουλάκι για τα συρτάρια σας. Θα χρειαστείτε:

ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΝΕΡΓΙΑ

Σίγουρα το να βρεις δουλειά σε περίοδο οικονομικής κρίσης και με τη χώρα υπό το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, είναι ένας άθλος! Παρ' όλα αυτά, υπάρχουν δουλειές και κάποια θα μπορούσε να γίνει και δικιά σου. Η πρόσληψη σε μια δουλειά, εκτός από την απαιτούμενη εμπειρία, την χημεία με το άτομο που σου παίρνει την συνέντευξη για δουλειά και την τύχη που πάντα πρέπει να έχεις στο πλευρό σου, υπάρχουν μερικές σοβαρές βασικές αιτίες που σε κρατούν στην ανεργία. Ιδού!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙ: πώς να κάνεις ένα εσωστρεφές παιδί να ''ανοιχτεί'' ;

Αν το παιδί είναι ιδιαίτερα εσωστρεφές υπάρχει τρόπος να το κάνεις να "ανοιχτεί"; Πως μπορείς να κερδίσεις την εμπιστοσύνη του;

Η Ψυχολόγος Αγγέλικα Αποστολοπούλου απαντά:

ΟΙ ΠΙΟ HOT ΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΜΠΟΤΕΣ

Φωτό: © Vlammos

Καμία γυναίκα δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα ζευγάρι μπότες!!! Ποιες είναι οι τάσεις φέτος; Πως πρέπει να είναι το ζευγάρι που θα αγοράσεις; 

Ain't No Sunshine

ΜΑΣΚΑ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ

Για να δυναμώσουν τα μαλλιά σας, που σπάνε κι έχουν το χάλι τους, φτιάξτε μόνοι σας μία μάσκα, ανέξοδα και που θα είναι και οικολογική:

live2sing MΠΕΙΤΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ SITE&ΨΗΦΙΣΤΕ!!! :)

http://www.live2sing.gr/video/323/Aint-No-Sunshine

ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙ Η ΕΓΚΥΟΣ?

Η εγκυμοσύνη είναι μία ιδιαίτερη περίοδος για την έγκυο που περιμένει να γίνει μητέρα. Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο για την ίδια όσο και για το μωρό της και την πορεία της εγκυμοσύνης. Κατά την περίοδο αυτή οι διατροφικές ανάγκες της εγκύου είναι αυξημένες, σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει η μέλλουσα μητέρα να ΄τρώει για δύο'. Θα πρέπει η διατροφή της να είναι ισορροπημένη και να καλύπτει πλήρως τις αυξημένες απαιτήσεις της σε θερμίδες και σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά.

ΤΑΣΕΙΣ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2010-2011

1 .Μεσάτο σακάκι,2.Λευκό πουκάμισο,3.Μαύρο κουστούμι,4.Ζιβάγκο πουλόβερ,5.Καμηλό παλτό....

TEST ΠΟΣΟ ΕΠΙΛΕΚΤΙΚΗ ΕΙΣΑΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ?

Πόσο επιλεκτική είσαι με τους άντρες;

Πόσα ραντεβού έχει βγει τα τελευταία 2 χρόνια;

A. Λιγότερα από 5

B. Κάπου μεταξύ 5 και 15

C. Πάνω από 15

Πόσο συχνά γνωρίζεις κάποιον που πιστεύεις ότι σου ταιριάζει για σχέση;

A. Σχεδόν ποτέ! Οι περισσότεροι άνδρες που γνωρίζω δεν αγγίζουν καν τα στάνταρ μου

B. Συχνά πυκνά συναντώ κάποιον που θα ήθελα να γνωρίσω καλύτερα

C. Πέφτω πάνω σε κατάλληλους άνδρες όλη την ώρα. Σε ό, τι με αφορά όλοι παίζουν

XAΣΕ 10 ΚΙΛΑ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Η "Simply diet" είναι η καινούργια πρόταση για γρήγορο, θεαματικό αδυνάτισμα. Χωρίς περίεργες τροφές, ιδιαίτερες απαιτήσεις, πολύπλοκες οδηγίες ή ανυπέρβλητες δυσκολίες. Με απόλυτα διάφανη δομή, σαφείς κατευθύνσεις και πολλές εναλλακτικές επιλογές, προσαρμόζεται άνετα στις προσωπικές διατροφικές σας συνήθειες
Επειδή απομένουν λιγότερες από 7 εβδομάδες μέχρι τα Χριστούγεννα, κάνε την παρακάτω δίαιτα για να γίνεις κορμάρα μέχρι τις γιορτές.

ΜΠΕΣ ΣΤΟ SITE TOY ELLE ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΜΑΛΛΙΩΝ&ΜΑΚΙΓΙΑΖ!

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ

Υπάρχουν άντρες που κάνουν για σένα. Υπάρχουν άντρες που σε θέλουν σαν τρελοί. Υπάρχουν κι άλλοι που θα σου ταίριαζαν γάντι. Κι όμως εσύ, το μάτι σου το ρίχνεις στους απαγορευμένους καρπούς, σε άντρες μη διαθέσιμους ή που απλά δεν θα έπρεπε καν να σκεφτείς πως τους θες. Ποιοι άντρες - απαγορευμένοι καρποί μπορούν να σε οδηγήσουν σε μια καταδικασμένη σχέση και γιατί πρέπει να τους αποφύγεις με κάθε θυσία! Ιδού η χρυσή πεντάδα συν ένας.

Απώλεια βάρους και καλύτερη διάθεση πάνε μαζί!

To στρες και οι ορμόνες είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο. Η κακή μας ψυχολογία, οι δύσκολες καταστάσεις που έχουμε καθημερινά να αντιμετωπίσουμε κάνουν την όρεξή μας να εκτινάσσεται στα ύψη. Όποιος και αν είναι ο λόγος που μας δημιουργεί αυτή την πείνα, τα καλά νέα είναι ότι με κάποιες στρατηγικές από τους ειδικούς μπορούμε να ξεπεράσουμε τις άσχημες αυτές στιγμές.

Οδηγός επιβίωσης για σπάταλα κορίτσια

Πολύ θα ήθελες να ξοδεύεις λιγότερα χρήματα κάθε φορά που βγαίνεις για ψώνια; Μην απελπίζεσαι αφού μπορείς να τα καταφέρεις. Το κλειδί βρίσκεται στην πειθαρχία και τον προγραμματισμό, ώστε να μπορείς να πεις πιο εύκολα "όχι στους πειρασμούς. 1. Μείνε μακριά από πειρασμούς: Μην κοιτάζεις συνεχώς βιτρίνες ή συναναστρέφεσαι άτομα με υπερκαταναλωτικές συνήθειες.2 Κάνε... 

tattoo : ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πόσα χρόνια σκέφτεσαι να κάνεις τατουάζ, αλλά δεν λες να το πάρεις απόφαση; Πόσες φορές έχεις αλλάξει γνώμη για το σχέδιο; Φρικάρεις στην ιδέα ότι το μαγαζί που θα το κάνεις δεν θα είναι της προκοπής και θα πάθεις ΣΙΓΟΥΡΑ κάτι; Χαλάρωσε, γιατί έχουμε όλες τις απαντήσεις στις απορίες σου!

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΣΟΥ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ

Μήπως το μπάνιο σου είναι τόσο μικρό που κάθε φορά που μπαίνεις εκεί μέσα σου έρχεται να βάλεις τις φωνές γιατί δεν μπορείς να στρίψεις; Κατ' αρχήν, σκέψου ότι δεν είσαι η μόνη. Και κατά δεύτερον, πριν αρχίσεις τα γκρεμίσματα (!) διάβασε παρακάτω και μάθε μερικά μικρά μυστικά που θα κάνουν το μπάνιο σου να δείχνει μεγαλύτερο. Κάτι είναι και αυτό!

Μια γυάλινη πόρτα στη μπανιέρα,
ή και την ντουζιέρα, χαρίζει
πολύ στον χώρο. Αν δεν την αντέχεις
οικονομικά, προτίμησε μια κουρτίνα
από διαφανές πλαστικό.

* Όχι στο σκούρο.Τα σκούρα χρώματα μικραίνουν τον χώρο και φυσικά το ίδιο ισχύει και για το μπάνιο. Άρα αν δεν βρίσκεσαι σε φάση αρχικού χτισίματος ή ανακαίνισης ώστε να διαλέξεις κάτι σε λευκό ή ανοιχτό γαλάζιο για τα πλακάκια του πατώματος και του τοίχου, φρόντισε ώστε τα αξεσουάρ που θα χρησιμοποιήσεις να είναι όσο πιο "φωτεινά" γίνεται. Από τις πετσέτες και το πατάκι μέχρι τα αξεσουάρ του νιπτήρα και την κουρτίνα της μπανιέρας.

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΝΑ ΒΡΟΥΝ ΤΟΝ ΤΕΛΕΙΟ ΑΝΤΡΑ από την Katia

       Κάποτε το άγχος αυτό υπήρχε απ΄τα δεκάξι. Τώρα μεταφέρθηκε κάποια χρόνια μετά.
Σπάνια συναντώ θηλυκό που να μην είναι στρεσαρισμένο γιατί δεν έχει βρει το άλλο του μισό.
Ξέρω...ήμουνα και γω εκεί. Είχα και γω εκείνο το τρελό άγχος που μόνιμα υπέβοσκε στη ψυχή μου: Κάθε φορά που χώριζα...δεν ξέρω αν έκλαιγα περισσότερο για τον άνθρωπο που έφευγε από την ζωή μου ή αν έκλαιγα πιο πολύ που ''ούτε και εκείνος ήταν τελικά ο ΈΝΑΣ''.
Άραγε να είναι ανάγκη των γυναικών να ενώσουν την ζωή τους μόνιμα με κάποιον;
Είναι η κοινωνική πίεση ή η ψυχολογική κούραση  γιατί έχουν κάνει πολλές αποτυχημένες σχέσεις;